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自家用車に乗っていると、ついつい歩く距離が短くなりがちです。
私も例外ではありませんが、毎日の運動が疎かになると、間違いなくメタボ体型になってしまいます。
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2019/11/19 カテゴリ - ウォーキング コメント : 0
朝、なかなか起きらず、2度寝、3度寝している方に効果的な習慣です。
とにかく、朝起きたら、布団から出る前にスマホをいじりましょう。
2019/01/04 カテゴリ - 起床 コメント : 0
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